Познавательно-развлекательная программа "Путешествие по дорогам здоровья"

Регион

Красноярский край

Место проведения

Время проведения

07:00, 17.04.2024 - 17.04.2024, 08:00

Краткая информация

Познавательно-развлекательная программа "Путешествие по дорогам здоровья", посвящённая здоровому образу жизни. Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

правильное, сбалансированное питание,

физическая активность,

гигиенический уход,

соблюдение режима дня,

укрепление иммунитета,

эмоциональный настрой,

отсутствие вредных привычек.

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются. Остановимся кратко на каждом из них.